Klub Študentov Ilirska Bistrica

Naključni fotografiji

dscn2446-copy DSCN7660

OD ZDRAVSTVENE VZGOJE DO ZDRAVEGA ZAJTRKA
Aktualno

Ker se aktivisti Kluba študentov Ilirska Bistrica zavedamo, kako pomembno je, da zdrav duh živi
v zdravem telesu, smo se v zadnjem mesecu odločili, da se bomo o tem najprej poučili sami,
potem pa pridobljeno znanje prenesli še na druge, in sicer na dijake bistriške gimnazije.
V petek, 21. februarja 2020, smo aktivisti prisluhnili Dijani Godec iz Zdravstvenega doma Ilirska
Bistrica, ki je za nas v sklopu brezplačne zdravstvene vzgoje spregovorila o motnjah hranjenja.
Predavateljica nas je seznanila z vzroki za nastanek tovrstnih motenj, predstavila nam je vrste le-
teh ter tudi ukrepe, s katerimi moramo pristopiti, če motnje opazimo pri sebi ali pri drugih. Po
izčrpnem predavanju je sledil še prijeten pogovor o temi. Aktivisti smo gostji zelo hvaležni za
dragocene informacije, ki nam jih je posredovala in se že veselimo naslednjega sodelovanja z
njo.
Tudi letos smo Kšibovci na bistriški gimnaziji organizirali tradicionalni zdrav zajtrk, s katerimi
si prizadevamo tako dijake kot profesorje seznaniti s pomembnostjo zajtrka kot prvega dnevnega
obroka. Aktivisti smo že ob 7h mizo pri dežurnem dijaku posejali z raznovrstnimi in energijsko
bogatimi dobrotami. Postregli smo s pomarančnim sokom, sadnimi nabodalci, oreščki, smutiji z
gozdnimi sadeži (z navadnim ali s kokosovim mlekom), kašo iz ovsenih kosmičev (s čokolado
ali z jagodami in bananami) ter z mafini s pirino moko in temno čokolado. Pripravili smo tudi
brošure s smernicami za pripravo ustreznega zajtrka. Aktivisti smo z dogodkom dijakom
poskušali približati načela zdravega zajtrka ter jim predati nekaj idej o tem, kakšen naj bi bil
zajtrk, , ki je navsezadnje najpomembnejši dnevni obrok, saj zjutraj telo oskrbi z energijo in
hranilnimi snovmi, ki jih potrebujemo tekom dneva. Prepričani smo, da so si dijaki s
pripravljenimi dobrotami napolnili želodčke in nahranili možgane, kar jim je zagotovo
pripomoglo k uspešnemu učenju.

Klub študentov Ilirska Bistrica
Anja Tomažič